冬蟲夏草枸杞可以搭配一起吃嗎,冬蟲夏草和枸杞吃法

冬蟲夏草可以搭配枸杞一起吃嗎?當(dāng)然是可以的呀！冬蟲夏草性平溫和可以補虛，枸杞子也可以生津養(yǎng)陰，兩者在一起搭配是沒有問題的，在很多冬蟲夏草吃法中，我們都可以見到冬蟲夏草的身影，搭配不同的食材藥草，作用作用也會不一樣，小編今天就給大家介紹一個冬蟲夏草搭配枸杞的食用方法——冬蟲夏草枸杞羊湯，非常的滋補，有喜歡的朋友可以學(xué)起來哦！
冬蟲夏草枸杞羊湯原料準(zhǔn)備。大家都知道羊肉湯已經(jīng)非常滋補了，再加上冬蟲夏草和枸杞子，作用效果可想而知了，那應(yīng)該怎么搭配呢？首先我們要準(zhǔn)備8克（根據(jù)冬蟲夏草的不同規(guī)格大概是8~15根）；準(zhǔn)備枸杞子和淮山藥各15克左右，洗干凈備用；羊肉一斤就夠了，再準(zhǔn)備適量的生姜、蔥段、大蒜，再加上三兩顆蜜棗。

冬蟲夏草枸杞羊湯做法步驟。冬蟲夏草，我要用溫水洗干凈；枸杞子、淮山藥洗干凈備用；大蒜剝好皮，生姜切片，大蔥切段備用；羊肉要洗干凈，切成均勻的肉塊，用開水洗一洗，可以稍微去一下膻味；鍋中加入適量的清水，將羊肉、枸杞子、淮山藥、蜜棗、姜片、蔥段、大蒜全部放進去，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，燉煮兩小時四十分鐘；然后加入冬蟲夏草和調(diào)料調(diào)味后再燉煮10分鐘足有即可出鍋（冬蟲夏草不要高溫煮太長時間，不然營養(yǎng)成分會流失的比較多，燉煮5~10分鐘最為合適）。

冬蟲夏草枸杞羊湯可以補肝補腎，還可以益精養(yǎng)血，提高男性的性功能；如果女性經(jīng)常面色發(fā)白，缺少氣血，也可以食用。不管男性朋友還是女性都很適合這個配方，冬蟲夏草搭配不同的藥草食材，其主要發(fā)揮的作用作用也會不一樣。