野生冬蟲夏草的草實際上就是其子實體，因其含有獨特的蟲草素及蟲草多糖、蟲草酸、SOD酶等，而具有補肺益腎、保肝，治理虛證的作用。由于野生冬蟲夏草已瀕危滅絕，科研人員開始研究人工培養冬蟲夏草的子實體，但至今未獲成功，僅獲得了無性繁殖階段的菌絲體。必須指出的是，冬蟲夏草菌絲體雖然含有野生冬蟲夏草中的蟲草多糖、蟲草酸等，卻不含有野生冬蟲夏草獨特的蟲草素，故作用遠低于冬蟲夏草，成本也遠低于北冬蟲夏草子實體。
北蟲草作為野生冬蟲夏草的姐妹品種和替代品種，進入了科研人員的視野，他們成功培育了子實體狀的北蟲草。北蟲草子實體含有豐富的蟲草素，并且含量大大高于冬蟲夏草數倍乃至數十倍，蟲草多糖、蟲草酸、SOD酶、蛋白等成分也與冬蟲夏草不相上下，協同作用下，能提高免疫機制作用，強化抗病抗腫瘤能力，促進補肺益腎，有利于延緩衰老，是進補中的首選佳品之一。而從性價比來看，北冬蟲夏草無疑高于野生冬蟲夏草，更遠遠勝過蟲草菌絲體之同類產品。
冬蟲夏草吃多少量合適，冬蟲夏草一般吃多少效果比較好
眾所周知，冬蟲夏草是一種非常名貴的中草藥，人們服用冬蟲夏草，可以強身 ，延年益壽，能增強自身抵抗力，有助于調理身體。既然冬蟲夏草有著如此好的作用，那么，冬蟲夏草吃多少才有用？則是諸多人士，較為關心的問題所在。在冬蟲夏草服用量等方面，主要是取決于每個人的身體狀況，通常情況下，不同的人身體情況有所不同，每日的冬蟲夏草的用量也會有所不同。對于一些亞健康與健康人士來說，每天的服用量在0.5克到2克之間，對于病人來說，相應的服用量，則應該要根據疾病嚴重情況、所處階段等因素而定。
因而在每天的用量方面，則應該要根據自身情況確定，自己每天合適的冬蟲夏草用量，接著應該要確定自己每天服用幾次。除此之外，還應該要確定自身所購買冬蟲夏草的規格大小。目前冬蟲夏草分為多個等級，不同等級的冬蟲夏草，相應的規格大小有所不同。特級冬蟲夏草的規格較大，因此每克的根數相對較少，相應的作用更好。人們知道了冬蟲夏草的規格大小，也就知道每次的蟲草用量，即可計算出每次食用多少根冬蟲夏草。
在食用冬蟲夏草時，還應該要對具體的食用方法有所了解。最簡單有效的服用方法，主要是泡水、打粉、煲湯等。總而言之，針對冬蟲夏草吃多少才有用等問題，在進行回答時，則應該要綜合性考慮。
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